Wir erwarten von unserem Körper, dass er immer leistungsfähig und gesund ist.
Dies ist jedoch keinesfalls selbstverständlich, insbesondere nicht bei den Lebensbedingungen, die bei den meisten Menschen vorherrschen. Die Gesundheit muss erarbeitet, gepflegt und bewahrt werden. Disziplin ist eine der Voraussetzungen hierfür.
Die Grundpfeiler eines gesunden Lebens:
- eine optimale Ernährung
- ausreichend Bewegung
- gezielte Entspannungsmethoden
- eine gesunde Lebenseinstellung und
- ausreichend Schlaf
Die Linie des Lebens ist alles andere als gerade. Manchmal ein breiter Weg, manchmal ein schmaler Pfad. Manchmal steil, manchmal ruhig wie langsam fließendes Wasser. Jeder Tag ist verschieden vom Vorhergehenden und vom Nachkommenden. Jedoch voll von Überraschungen und dennoch hat er seine präzisen Gesetzmäßigkeiten in jedem kleinsten Teilabschnitt.
Das Leben ist das größte Abenteuer.
Es ist die große Reise, es ist der große Weg.
Verfasser unbekannt |
mehr als nur abnehmen Stoffwechseltypisierung