Patrick Dewayne, Schauspieler und Sänger

Unkonzentriert, antriebslos und abgeschlagen war ich bei meinem ersten Besuch bei Alexandra Gäßler.
Ich hatte gerade sehr schwierige Dreharbeiten inklusive Vorbereitung in den Knochen und mein normales Fitness und Sportprogramm zeigten nicht wie sonst den gewünschten Erfolg.

Mein Personal Trainer riet mir zu einer Stoffwechseltypisierung. Er empfahl mir ALLESIA und bereits bei meinem ersten Termin mit Frau Gäßler fühlte ich mich kompetent beraten und betreut.

Dank der Stoffwechselanalyse durch Alexandra Gäßler kenne ich jetzt meinen individuellen Ernährungstyp. Heraus kam, dass ich ein sogenannter Betatyp bin und zu langsam verbrenne. 

Durch die Ernährungsanalyse fällt es mir heute einfacher, meine Mahlzeiten optimal zusammenzustellen. Das individuell angepaßte Ernährungsprogramm ist einfach umzusetzen und macht den Körper durch die optimale Nährstoffversorgung ingesamt leistungsfähiger, wie ich auch an meinen Ergometertrainings feststellen konnte.

Ich nahm parallel auch an Gewicht ab. Wobei ich sagen muß, dass dieser Effekt nicht zwingend gewünscht war, ich ihn aber dankend annahm.

Mein Fazit lautet also, dass eine Ernährungsumstellung mit einer vorab gemachten Stoffwechseltypisierung sehr sinnvoll ist. Gerade, wenn man nicht so viel Zeit hat und sich nicht über die Maßen einschränken will.

"Die Magie der kleinen Schritte" nenne ich die Ernährungsumstellung nach Metabolic Typing. Denn der Erfolg ist nachhaltig und (be-)greifbar.




Bisher habe ich durch die neue Zusammensetzung der Mahlzeiten nur gute Erfahrungen gemacht. Insbesondere fällt mir auf, dass sich ein längeres Sättigungsgefühl einstellt.

Die Sättigung fühlt sich anders an als bei einer fast reinen KH-Mahlzeit - nicht
mehr so voll und schwer. Sehr angenehm. Die Waage hat dies auch schon honoriert.

Astrid Damer, Birkenau, 5 Tage nach Ernährungsumstellung




Noch nie habe ich mich nach dem Essen so wohl gefühlt wie jetzt. Ich bin nicht mehr müde und schlapp, sondern nach dem Essen wieder leistungsfähig. Ich habe damit ein großes Stück Lebensqualität zurückgewonnen.

Von Herzen sage ich danke und empfehle Sie gerne weiter, liebe Frau Gäßler.

Andrea S., Bad Soden

Hallo Frau Gäßler,

als Ihre Patientin mit dem niedrigsten Energiewert bin ich Ihnen doch eine Rückmeldung schuldig.

Mir geht es mittlerweile um einiges besser. Ich habe nicht geschafft alles so umzustellen, wie wir es besprochen hatten, aber immerhin so viel dass es mir jetzt wesentlich besser geht.

Ich bin begeistert von den Gerichten, die ich im Moment koche und entdecke das Essen nicht belastend, sondern energiebringend ist. Es geht mir sogar so viel besser, dass es mir richtig Spaß macht zu kochen und besser zu ernähren. Frau Bartels hat Ihnen ja schon erzählt dass wir mittlerweile eine kleine Kochgemein-schaft gegründet haben.

Ich werde auf jeden Fall weiter an mir arbeiten. Nochmal vielen Dank für Ihre gute Beratung. Sie haben mir sehr geholfen.

Mit besten Grüßen
Iris Heck, Riedstadt



Wie immer sind es die einfachen Dinge im Leben, die dazu beitragen das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Dem Körper das gezielt geben, wonach er verlangt und ihn nicht überfrachten mit unnötigem Ballast, das ist ein einfaches Ziel.

Kohlenhydrate, Eiweiße, und Fette richtig einsetzen ist simpel, wenn man dies in einer guten Beratung anschaulich darstellt. Es ist dann fast unglaublich, wie schon eine einfache Umstellungen in der Aufnahme von alltäglicher Nahrung, spürbare Effekte erzielen kann.

Liebe Frau Gäßler - vielen Dank für Ihre rund um gelungene Beratung.
Marcus Müller aus Friedberg/Hessen



Liebe Frau Gäßler,

das Eiweißpulver war mir eine große Hilfe. Danke noch mal, dass Sie sich so ins Zeug gelegt haben für mich. Ich teste ja öfter mal nach bei mir und stelle fest, dass ich jetzt aufpassen muss, dass ich nicht zu viel Eiweiß zu mir nehme. Es läuft wirklich gut.

Heute ist mir bewußt, dass ich viel zu viel säuerndes Getreide gegessen habe, viel zu wenig Eiweiß und viel zu wenig Fett. Aber das läuft jetzt in immer bessere Bahnen - Dank Ihrer Hilfe!

Monika Musig, Gelnhausen



 Holger Runft, Gärtringen, selbstständig

Ich bin beruflich sehr engagiert. Obwohl ich immer mit einer sehr guten Energie ausgestattet war, verspürte ich in diesem Jahr einen deutlichen Einbruch. Zudem nahm ich in stressigen Phasen weitaus mehr Kalorien zu mir, als mir gut taten, was sich auch an meinem Gewichtsumfang niederschlug.

Durch die bereichernde Art wie Frau Gäßler körperliche Zusammenhänge auf anschauliche Weise transportiert, wurde mir vieles bewußt. Ich erfuhr auch, warum ich nach den Mahlzeiten so schnell wieder Hunger verspürte, der mich auch eher zu Nahrungsmitteln greifen ließ, die mich weiter von meinem Ziel entfernten. Und vor allem, wie ich selbst dieses Verhalten verändern konnte.

Schon nach wenigen Tagen fühlte ich mich bedeutend leistungsfähiger.

Durch die Stoffwechseltypisierung habe ich nach nur wenigen Wochen zu meiner alten Energie zurückgefunden und 5 kg an Gewicht verloren. Und nicht nur das: mein Körper erholt sich nach Strapazen bedeutend schneller. Unglaublich finde ich dabei auch, dass ich mich richtig satt essen kann.

Besonders hervorheben möchte ich auch das Coachingprogramm von Frau Gäßler, mit dem sie sehr motivierende Anstöße setzt und mich auch in turbulenten Zeiten wieder auf den richtigen Pfad zurückholte.

Ich bin von dieser Methode überzeugt und kann sie jedem weiterempfehlen, der nachhaltig etwas für seine Gesundheit und Vitalität tun möchte.




Die täglichen motivierenden und unterstützenden Worte Ihres Erfolgscoachings sind eine prima Begleitung bei meiner Ernährungsumstellung. Kleine Erfolge machen sich bereits bemerkbar. Ich fühle mich auch körperlich wohler. Da ich mich rundherum gesättigt fühle, klappt es auch, nach 17, bzw. 18 Uhr nichts mehr zu essen. Erstaunlich wie ich mich doch entwöhnen kann.
Übrigens, die Idee, mit dem hoffentlich zu Silvester passenden Kleid, ...................* , ist klasse.

Christa Lammersdorf, Bensheim-Auerbach

*mehr Tricks und Tipps bei Buchung des Erfolgscoachings, Anm. von Allesia




  Andreas Voigt, Neu-Isenburg 

Die Beratung bei Frau Gässler begann mit einer detaillierten Analyse meiner bisherigen Ernährungsgewohnheiten. Neben ein paar offensichtlichen Dingen gab es dabei auch Überraschungen, wie z.B. dass das Weglassen bestimmter Lebensmittel, die ich vorher für "schlecht" hielt, eher kontraproduktiv sein kann.

Danach erfolgte die Ermittlung meines Stoffwechsel-Typs und eine ausführliche Beratung, wie ich mit vielen kleinen Schritten meine Ernährung umstellen kann, und welche Lebensmittel für mich gut oder eben nicht empfehlenswert sind.

Was mich besonders freut ist, dass ich mein Leben nicht komplett umkrempeln muss, und dass ich mich immer noch satt essen darf.

Ich habe den Ernährungsplan zwar noch nicht komplett umgesetzt, aber trotzdem kann ich schon einige Veränderungen an mir feststellen. So ist z.B. während der Arbeit das Bedürfnis nach den üblichen kleinen Snacks zwischendurch fast komplett verschwunden. Und auch sonst fühle ich mich nach dem Essen leistungsfähiger und nicht mehr so müde und belastet wie früher.

Frau Gässler ist für Nachfragen immer per Email oder auch per Telefon erreichbar. Sie nimmt sich auch bei komplexeren Fragen die nötige Zeit für die Antworten und hat auch schon in meinem bevorzugten Supermarkt für mich nach den qualitativ besten Angeboten recherchiert.




Liebe Frau Gäßler,

durch die Stoffwechseltypisierung bei Ihnen hat sich mein Wohlbefinden deutlich verbessert. Durch nur wenige, einfache Schritte, die ich in den Alltag integriert habe, habe ich mehr Energie und eine bessere Vitalität erreicht. Ich fühle mich satt und auch zufriedener.

Auch die Bauchschmerzen, die ich nach bestimmten Mahlzeiten häufig hatte, gehören nach der Ernährungsumstellung der Vergangenheit an.

Ich kann nun spürbar wahrnehmen, dass die Nahrungsmittel, die ich meiden sollte, meinen Körper eher belasten und ein Unwohlsein hervorrufen. Dank der Nahrungsmittellisten kann ich die für mich optimalen Nahrungsmittel finden und auswählen und mein Energieniveau damit deutlich erhöhen.

Vielen Dank für Ihre kompetente Beratung.

Regina Bartels, Haiger



Sowohl mein Mann als auch ich waren inzwischen mehrmals bei Frau Gäßler zur Stoffwechseltypisierung. Frau Gäßler ist eine sehr nette und einfühlsame Person, die zudem auch sehr fair mit ihren Kunden umgeht. Sie ist auf ihrem Gebiet sehr kompetent (sonst würden wir auch nicht immer wieder zu ihr gehen).

Ihre Kompetenz ergänzt sie noch durch unendliche Geduld und ein überzeugendes Erklärungsvermögen. Zur Umsetzung der Stoffwechseltypisierung im Alltag gibt sie wertvolle Tipps und ist auch in der Folgezeit jederzeit ansprechbar! Die Methode selbst kann man entweder sehr genau befolgen oder aber auch pragmatisch umsetzen, wodurch man seinen Körper schon sehr viel mehr unterstützen kann als man es wahrscheinlich bisher getan hat. Der Erfolg war bei mir sensationell: Ohne zu hungern habe ich sowohl abgenommen als auch mehr Energie getankt. Das funktioniert aber nur, wenn man auch nach den Empfehlungen der Stoffwechseltypisierung lebt! Aber das lohnt sich!!!

Michaela Rehbein, Schmitten